Травень. З кожним днем світловий день стає все довшим, а скоро і зовсім не стане ночі. Привабленe теплом і світлом зелене та співоче життя повертається у природу, а до нас -мотивація та бажання активніше проводити час. Травень прекрасний ще і тим, що має багато святкових, неробочих днів, які дуже хочеться проводити на вулиці…
Щоб остаточно прокинутися від зимової сплячки, привести в тонус ноги та порадувати око, пропоную почати кожному свою власну здорову традицію – ходити в походи.
Куди?
Очевидно, що хочеться на оті високі гори за фіордом, бо там точно гарний краєвид. Але вони далеко – без машини ніяк, і вони високі – це на цілий день, особливо для початківців.
Тому пропоную декілька вершин/точок/місць у межах Будо або автобусної мережі. Є по одному у Тверланде та Сальтструмені. І те, що вони ближче, не означає, що ходити на них зовсім легко. Чи коротко. Чи швидко 😉
Якісь із них - більш прогулянкові, інші трошки більше гори. Висота жодної не перевищує 350 метрів над рівнем моря. Але це не значить, що під час походу у вас не буде більшого набору висоти (бо може бути ↗️↘️↗️). Але заспокою: може бути і менший, коли починаєте похід не від рівня моря (але кому то цікаво: ніхто не применшує свої похідні пригоди у розповідях).
Отож пропоную наступні вершини:
Ramsflåget – 56 м (4,6км - тут і далі: довжина походу в обидві сторони)
Bestefarsvarden – 118 м (2,8 км)
Linken – 126 м (2,6км)
Asylsætra – 130 м (3,5км)
Storbranden – 142 м (7,5км)
Pallfjellet – 158 м (3,9км)
Hunstadtoppen – 200 м (3,2-4,3км)
Storliryggen – 238 м (5,4км)
255-toppen – 255 м (4,8км)
Junkerfjellet – 264 м (3,2/4,6/6км)
Ørntuva – 312 м (8,6-9км)
Løpsfjellet – 337 м (10,7/13км)
Keiservarden – 348 м (6,6-6,8/9км)
Як?
… знайти маршрут
Знаю, знаю: усі стежини добре находжені та протоптані. Але їх буває так багато, що можна або звернути не туди, а то й взагалі натрапити на стежинку лося, яка раптом закінчиться ніде. Тому варто бути впевненим, що ви обрали саме ту стежинку, яка приведе вас до саме обраної вершини.
Для мандрівників-початківців (але насправді не тільки для них) я рекомендую створити безкоштовний профіль для карт від Gaia GPS. Серед переваг саме цих карт те, що
Вони показують навіть маленькі стежинки, якими часто ходять
Вони можуть вести вас за заданим маршрутом
Ви можете записувати/ робити трекінг вашого походу: дата-час-тривалість, довжина, набір висоти, швидкість
Вони є доступний для пристроїв на Android та iOS
До них я вже зберегла описані точки разом з рекомендованими, а іноді навіть і альтернативними маршрутами до них, до яких також є невеличкі коментарі-опис.
Але пам’ятайте – описані маршрути на картах показують рух в одну сторону: похід туди і назад буде вдвічі довшим (як указано у списку вище).
… бути підготовленим
І насамкінець хочу дати невеликі поради, які можуть стати у пригоді у наступному поході
Погода
Перевірте на www.yr.no температуру, вітер та опади у місці, до якого ви збираєтеся.
Як ви вже самі бачили, місцева погода ох яка мінлива. Якщо біля підніжжя сонячно, то вершина може бути у хмарі. Та і загалом на вершинах завжди прохолодніше, більше вітру. Це має допомогти вам із плануванням наступного пункту
Одяг
Спортивне взуття
Змінні носки та/або футболка
Легка куртка (ідеально – така, що не пропускає вітер та відводить вологу)
Баф (такий мультифункціональний хомут на шию)
Головний убір – по ситуації
Сонцезахисні окуляри – по ситуації
Крем від сонця
Якщо у місті все сухо і гарно, це не значить, що у горах так само – через сніг. Зараз (у травні), він все ще є на висоті понад 150м та на схилах, що не під прямим сонцем. Пізніше він стане водою у болотистих низинах на висоті або навіть мокрим багном. Тому замочити ноги можна або набравши рихлого снігу у взуття, або погано розрахувавши своє «зараз просто широко переступлю цю калюжу / тут наче сухо». Ну і пітніють всі 🤔
На вершині дує. Краще мати щось додатково, щоб не застудитися чи продути вуха. Не забувайте про крем від сонця!
Їжа
ВОДА
Легкий перекус
Деякі походи – більше як прогулянки: на таких ви не зголоднієте. Але якщо ви вибрали трошки довший/ більш виснажливий похід, то сил витратиться більше. Якщо день прекрасний, а краєвид чудовий, то хочеться на вершині побути довше… Не лінуйтеся, візьміть у маленький рюкзак чи сумку батончик чи банан. У гіршому випадку, буде гостинчик «від зайчика» по поверненню. Про воду все і так зрозуміло.
… йти у похід
Починати похід варто вдягненим так, щоб було трошки прохолодно: підйом угору і сама активна хода вас зігріє. А тому не варто пітніти у одязі відразу. Якщо ви не часто ходите в походи або незвичні до них, починайте йти у повільному темпі, особливо вгору. Краще мати рівномірний темп, аніж збите дихання, яке саме по собі виснажує.
На вершинах часто дує – там краще одягнутися додатково, навіть якщо здається, що не холодно: ви швидко охолонете, а спітніла футболка буде відчуватися більш холодною. Якщо день не занадто теплий і сонячний, то роздягатися по дорозі вниз може бути непотрібно.
Гарних мандрівок! Діліться обов’язково своїми фото 🥰.
Якщо раптом цікаві прогулянки у місті, то для таких ми теж зробили карту – ще у минулому році. Вона находиться за посиланням: Прогулянки в Будо
留言